營養米糊（3）—山藥鹹米糊

1.大米功效:補中益氣、健脾養胃、和五臟。提供豐富的B族維生素。                                   2.山藥功效:健脾養胃、益肺止咳、降低血糖。                                           ☞各種花式豆漿米糊奶昔瞭解一下

用料  

營養米糊（3）—山藥鹹米糊的做法  

1. 山藥戴一次性手套去皮切片，鍋裏倒少量油中小火放葱花炒香，下山藥煸炒一會兒，不用炒熟盛出備用，大米洗淨。

2. 將炒過的山藥，大米一起放九陽豆漿機裏，水量在上下水位線之間，按米糊鍵等着滴滴報警

3. 這碗就是用成品菜加大米打的糊糊也很好喝。還可以將糊糊到不粘鍋裏開中小火，打一個雞蛋液攪勻，嘗鹹淡味，鹽依自家口味加減

4. 營養豐富

小貼士

菜做多了消耗一下，加點大米打成糊糊就是鹹粥