懷山,小米,紅棗營養米糊

懷山,紅棗,小米糊有健脾胃益肺的作用，尤其是適合腸胃功能不好，稍遇風寒容易感冒拉肚子，免疫力低下的人羣食用

用料  

懷山,小米,紅棗營養米糊的做法  

1. 1.懷山洗乾淨，去皮切段，放入破壁機內；
   2.小米，大米用量米杯量好淘洗乾淨倒入破壁機內；
   3.生薑3片，紅棗5個去核加入破壁機內；
   4.加入鹽，或者是冰糖，口味隨意，最後加水至破壁機加熱最高水位；
   

2. 點按濃郁鍵，煮熟即可享用；

3. 營養美味，最適合脾胃虛弱，免疫力低下的人羣使用，症見消化不良，稍微吃點外食就拉肚子，容易感冒，鼻流清涕，咳嗽有白痰，怕冷……

小貼士

這個米糊晚上吃要把生薑去掉，因為晚上吃薑傷肝
早上吃薑可去脾胃寒濕，還有預防感冒的功效。