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養生糊~紅豆薏米淮山糊

菜譜 閲讀(1.75W)
養生糊~紅豆薏米淮山糊的做法步驟圖

山藥可以健脾養胃、益腎固精;薏米能夠利水滲濕、健脾止瀉、排膿,還可以美容健膚;紅豆能夠補心養胃、補血、健脾益腎、利尿解毒。將這三種藥材合在一起,做成的山藥薏米紅豆,具有潤肺清熱、健脾益氣、增強人體消化吸收功能的功效,

用料  

金沙薏米 45克
紅豆 45克
淮山藥 60克
水(煮用的水) 900克

養生糊~紅豆薏米淮山糊的做法  

  1. 紅豆薏米提前一晚泡開,第二天起來泡豆的水不要,把紅豆薏米、淮山和水放進主鍋,設定15分鐘/100度:速度1煮。

    養生糊~紅豆薏米淮山糊的做法步驟圖 第2張
  2. 時間到設定3分鐘/速度10打磨(喜歡甜的朋友可以在煮的最後一分鐘加冰糖)

  3. 香濃順滑

    養生糊~紅豆薏米淮山糊的做法步驟圖 第3張