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三寶營養米粉粥/面粥🥣(黑米粉*小米粉*玉米麪粥)

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三寶營養米粉粥/面粥🥣(黑米粉*小米粉*玉米麪粥)的做法圖解 做法步驟

做黑米蛋糕過篩後剩餘的黑米粉,直接拿來煮,配上小米粉和玉米面或者玉米糝混合一起營養口感豐富,有椰子油的來上一小勺,對身體大有益處!

用料  

黑米粉 50克
小米粉 50克
玉米麪/玉米糝 50克
椰子油(可不加) 5克
純淨水 1500克

三寶營養米粉粥/面粥🥣(黑米粉*小米粉*玉米麪粥)的做法  

  1. 準備好三種米粉,能洗的用網篩沖洗乾淨,瀝水混勻。(都是米粉的話直接加點純淨水混勻)

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  2. 鍋內加入純淨水大火煮開

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  3. 加入一小勺椰子油拌勻

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  4. 水煮沸後下米,一勺勺邊下邊攪拌,全部攪散無顆粒,大火煮開轉小火煮10-15分鐘米粥濃稠。

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  5. 開喝😀

    三寶營養米粉粥/面粥🥣(黑米粉*小米粉*玉米麪粥)的做法圖解 做法步驟 第6張

小貼士

水與米比例為1:10-15,水開後下鍋,不停的攪拌,至粥粘稠煮熟。