感冒了,只能吃點軟的流食,我自己參考了兩份食譜搗鼓着,至少比超市賣的罐裝chicken soup好喝有營養吧
用料
雞胸肉 | 2塊 |
西芹 | 2 小條 |
胡蘿蔔 | 1個 |
黃洋葱 | 半個 |
土豆 | 一大個 |
黃油 | 40克 |
麪粉 | 2勺 |
牛奶 | 1杯 |
料酒 | 1勺 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
Thyme | 適量 |
車打芝士 | 半杯 |
Chicken Soup的做法
1. 把黃油在鍋裏融化。2 . 西芹,胡蘿蔔,洋葱,土豆切小塊,一起放入鍋中中火翻炒5分鐘然後加入thyme。3. 另一邊小鍋清水煮雞胸肉10分鐘,把泡沫打出來。
1. 雞胸肉煮熟後切小塊條狀,加入蔬菜炒一分鐘。2. 炒好蔬菜後加入煮雞胸肉的水2-3杯,料酒,instant pot 高壓模式壓5分鐘(普通鍋煮軟即可)。3. 壓出來後用工具稍微把蔬菜壓碎。
1. 準備兩勺麪粉加入一點雞胸肉水攪勻,目的是讓湯變稠。2. 牛奶,鹽,胡椒粉一起加入蔬菜雞肉湯裏,繼續煮10分鐘。3. 最後出鍋前加入車打芝士。
小貼士
料酒去腥