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西班牙瑪貝拉燉雞 | Chicken Marbella

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西班牙瑪貝拉燉雞 | Chicken Marbella的做法步驟圖

雞肉鮮嫩,配有紅的醇香、和酸甜口味的醬汁,這款瑪貝拉燉雞 -- 誕生於西班牙南部的太陽海岸 -- 寫滿了炎熱和明亮。

我做的是改良版的,原版應該直接下方第2步,醃製一天;然後再跟隨1、3步,並且要開蓋放入烤箱,變成烤雞。原出處再此:

用料  

湯汁
橄欖油 一大勺
意大利香醋 (balsamic vinegar) 少許
烏梅、或者蜜棗 三個
月桂葉 (bay leaves) 2-3片
西班牙小酸豆 (capers) 10-15個
5-8瓣,切末
麝香草 (thyme) 少許
適量
黑胡椒(最好現磨的) 適量
乾紅葡萄酒 半杯
白糖 三大勺
主料
雞腿 三個
可自選
香芹或者茴香葉(做點綴) 少許
麪粉 一中勺

西班牙瑪貝拉燉雞 | Chicken Marbella的做法  

  1. 烤箱預熱到375華氏度(或者190攝氏度)。

  2. 找一個平底大碗。碗裏混合橄欖油、醋、烏梅、橄欖、西班牙小酸豆、月桂葉、蒜末、麝香草、鹽、黑胡椒、乾紅葡萄酒、糖。攪勻。

  3. 把雞腿鋪平在這個大碗裏。蓋上可承高温的蓋子(或者錫紙)。放入烤箱30-45分鐘。

  4. 從烤箱裏拿出燉好的雞,把還很稀的湯汁倒到平底鍋裏,中小火加熱,一遍慢慢撒入麪粉,一遍不斷快速攪拌。這一步相當於中國人的勾芡。

  5. 將加工好的醬汁倒到雞腿上,可以加少許香芹或茴香葉做點綴。

小貼士

1. 肉的軟硬程度取決於在烤箱裏時間的長短:想要吃白切雞的口感的話,用30分鐘左右;想要吃一般三杯雞啊燉雞啊口感的,用45分鐘左右。不確定的話可以30分鐘後拿出來用筷子戳一戳。
2. 原料不好買到的話,可以用以下代替品:一般超市醋代替balsamic vinegar, 酸豆角代替西班牙小酸豆,麝香草可以不要。或者説,只有醋、糖、紅酒是關鍵。