雞肉鮮嫩,配有紅酒的醇香、和酸甜口味的醬汁,這款瑪貝拉燉雞 -- 誕生於西班牙南部的太陽海岸 -- 寫滿了炎熱和明亮。
我做的是改良版的,原版應該直接下方第2步,醃製一天;然後再跟隨1、3步,並且要開蓋放入烤箱,變成烤雞。原出處再此:
用料
湯汁 | |
橄欖油 | 一大勺 |
意大利香醋 (balsamic vinegar) | 少許 |
烏梅、或者蜜棗 | 三個 |
月桂葉 (bay leaves) | 2-3片 |
西班牙小酸豆 (capers) | 10-15個 |
蒜 | 5-8瓣,切末 |
麝香草 (thyme) | 少許 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒(最好現磨的) | 適量 |
乾紅葡萄酒 | 半杯 |
白糖 | 三大勺 |
主料 | |
雞腿 | 三個 |
可自選 | |
香芹或者茴香葉(做點綴) | 少許 |
麪粉 | 一中勺 |
西班牙瑪貝拉燉雞 | Chicken Marbella的做法
烤箱預熱到375華氏度(或者190攝氏度)。
找一個平底大碗。碗裏混合橄欖油、醋、烏梅、橄欖、西班牙小酸豆、月桂葉、蒜末、麝香草、鹽、黑胡椒、乾紅葡萄酒、糖。攪勻。
把雞腿鋪平在這個大碗裏。蓋上可承高温的蓋子(或者錫紙)。放入烤箱30-45分鐘。
從烤箱裏拿出燉好的雞,把還很稀的湯汁倒到平底鍋裏,中小火加熱,一遍慢慢撒入麪粉,一遍不斷快速攪拌。這一步相當於中國人的勾芡。
將加工好的醬汁倒到雞腿上,可以加少許香芹或茴香葉做點綴。
小貼士
1. 肉的軟硬程度取決於在烤箱裏時間的長短:想要吃白切雞的口感的話,用30分鐘左右;想要吃一般三杯雞啊燉雞啊口感的,用45分鐘左右。不確定的話可以30分鐘後拿出來用筷子戳一戳。
2. 原料不好買到的話,可以用以下代替品:一般超市醋代替balsamic vinegar, 酸豆角代替西班牙小酸豆,麝香草可以不要。或者説,只有醋、糖、紅酒是關鍵。