精選上好的日本醬油,混合麥芽糖、蘋果汁等優質原料精心烹製,製作中餐亦同樣美味。
用料
照燒汁 | 35g |
米飯 | 300g |
雞腿肉 | 150g |
紫甘藍 | 15g |
大頭菜 | 30g |
水 | 42g |
【三島廚房】日式照燒雞肉飯的做法
準備帶皮雞腿肉,去掉多餘脂肪,整理修型(約150g/塊);
三島照燒汁用水1:1稀釋,微波40秒;
把大頭菜和紫甘藍切成絲,並用水浸泡備用;
烤或煎雞腿肉,至雞腿皮略帶焦黃即可;
雞腿肉斜切,寬約1.5cm大小;
小貼士
最後把切好的雞腿肉和頭菜絲、紫甘藍絲放到準備好的米飯上,並澆上三島照燒汁即可。
注意:雞肉先蒸15分鐘後再煎,會大大縮短製作時間;煎雞肉改成烤也可以,烤箱先要預熱,以280℃烤10鐘左右即可。
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