用料
| 空心菜 | 1把 |
| 大蒜 | 6瓣 |
| 鹽 | 半勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 雞精 | 1勺 |
低脂蒜蓉空心菜的做法
空心菜清洗擇菜
![低脂蒜蓉空心菜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "低脂蒜蓉空心菜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
大蒜剁成蒜蓉，分成兩份
![低脂蒜蓉空心菜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "低脂蒜蓉空心菜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
鍋內倒油，放入一半的蒜蓉爆香
![低脂蒜蓉空心菜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "低脂蒜蓉空心菜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
放入空心菜，大火翻炒，加入1勺生抽、半勺鹽、1勺雞精快速翻炒
![低脂蒜蓉空心菜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "低脂蒜蓉空心菜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
放入剩下的蒜蓉，翻炒均勻即可出鍋
![低脂蒜蓉空心菜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "低脂蒜蓉空心菜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
鮮嫩好吃😋
![低脂蒜蓉空心菜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "低脂蒜蓉空心菜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
低脂蒜蓉空心菜
減肥食譜
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