豆腐花甲海帶湯～（超級適合減肥刷脂喲）

暑假又是減肥的好時光 最近就一直在琢磨減肥餐 昨天做了這個菜吃了後晚上跑了6公里早上起來又瘦了一斤啦！這個菜蛋白質豐富 再加上海帶香菜不長胖胖的菜 真的很適合減肥喲ʕ •ᴥ•ʔ

用料  

豆腐花甲海帶湯～（超級適合減肥刷脂喲）的做法  

1. 準備好食材

2. 鍋加少量的油 加入蒜和姜爆出香味（這一步之前可先將海帶煮一遍）

3. 加入海帶絲一起炒（最好用水煮一邊海帶！因為上面還有海鹽 搞得湯會很鹹）

4. 加入花甲炒（花甲記得用加香油的水泡泡吐沙喲）

5. 倒入清水等待水沸騰

6. 水開了後加入豆腐香菜 記得嘗一嘗味道 因為花甲海帶自帶鹽分 不放調料應該也是可以的 按照自己的喜好來調整調料

7. 出鍋啦！･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ