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水果酸奶燕麥碗,簡單美味第一名

減肥食譜 閲讀(1.48W)
水果酸奶燕麥碗,簡單美味第一名的做法步驟圖

🚙起得再早也會堵在路上的週一。
   ——懶、懶、懶,需要簡單又好吃的早餐
   還好我有overnight oat大法,攪拌攪拌扔冰箱,醒來水果噼啪切幾種,顏值味道都到手。
   微涼Q糯,水水嫩嫩,健康又飽腹。

用料  

即食燕麥 2大勺
奇亞籽 2大勺
酸奶 1/2量杯
鮮奶 1/2量杯
楓糖 2茶勺
水果 隨你喜歡

水果酸奶燕麥碗,簡單美味第一名的做法  

  1. 除水果外,所有原料倒在大碗裏,攪拌均勻,放冰箱30分鐘以上

    水果酸奶燕麥碗,簡單美味第一名的做法步驟圖 第2張
  2. 拿出來倒在小碗/小瓶子裏,裝飾你自己喜歡的水果,開吃。

    水果酸奶燕麥碗,簡單美味第一名的做法步驟圖 第3張

小貼士

1.酸奶也可以使用各種風味款,大膽嘗試你的獨家配方。
2.除了水果,堅果、果乾、餅乾碎都可以加進去,增加口感和層次,RIO好吃。