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可以做早餐或加餐,非常簡便,美味又健康~
用料
超簡單水果燕麥牛奶~不加熱的做法
倒適量即食燕麥片,蘋果切塊放入杯子裏,再加點葡萄乾
倒牛奶沒過蘋果
在冰箱放一晚就可以吃啦~超簡單der~杯子上層再放個白煮蛋就是營養均衡的早餐啦~
小貼士
不要放蜜瓜、木瓜之類含有蛋白酶的水果,和牛奶混合放久了會起反應,產生淡淡的苦味(別問我怎麼知道的…)
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