當前位置:料理屋>自制食譜>減肥食譜>

低脂午餐2

減肥食譜 閲讀(1.55W)
低脂午餐2的做法步驟圖,低脂午餐2怎麼做好吃

用料  

龍利魚柳 一小塊
紫薯 一小個
胡蘿蔔 半根
玉米 適量
西蘭花 兩小朵
生菜 一瓣
沙拉 少量

低脂午餐2的做法  

  1. 將龍利魚柳用適量料和黑胡椒粉醃製十分鐘,將生菜洗淨備用

  2. 將紫薯🍠洗淨切塊,胡蘿蔔🥕洗淨切片,熟備用

  3. 將西蘭花🥦和玉米粒🌽煮熟備用

  4. 不粘鍋中加入少許橄欖油,油温熱後加龍利魚柳煎熟

  5. 將食材擺盤,加入少量沙拉醬,完成。