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用料
低脂午餐2的做法
將龍利魚柳用適量料酒和黑胡椒粉醃製十分鐘,將生菜洗淨備用
將紫薯🍠洗淨切塊,胡蘿蔔🥕洗淨切片,蒸熟備用
將西蘭花🥦和玉米粒🌽煮熟備用
不粘鍋中加入少許橄欖油,油温熱後加龍利魚柳煎熟
將食材擺盤,加入少量沙拉醬,完成。
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