第二天的，和原作不同沒有米飯。
用料
| 雞胸肉 | 半塊 |
| 胡蘿蔔 | 小根 |
| 西紅柿 | 1個 |
| 玉米粒 | 適量 |
| 豌豆粒 | 適量 |
| 黃瓜 | 半根 |
| 秋葵 | 適量 |
四十天減脂午餐-2的做法
準備材料。我胡蘿蔔放多了，成炒胡蘿蔔了。
![四十天減脂午餐-2的做法步驟圖 第2張]( "四十天減脂午餐-2的做法步驟圖 第2張")
把雞胸肉，胡蘿蔔，豌豆玉米一起炒了。
![四十天減脂午餐-2的做法步驟圖 第3張]( "四十天減脂午餐-2的做法步驟圖 第3張")
秋葵焯下，出鍋。我加的依舊是耗油，撈汁，麻油
![四十天減脂午餐-2的做法步驟圖 第4張]( "四十天減脂午餐-2的做法步驟圖 第4張")
四十天減脂午餐-2
減肥食譜
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