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減肥餐(健康飲食,有肉有菜)

減肥食譜 閲讀(2.33W)
減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖

用料  

胡蘿蔔
雞蛋
牛肉
雞胸肉
雞腿

減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法  

  1. 滷🍗➕炒萵苣

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第2張
  2. 意大利面🍝➕低脂牛奶

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第3張
  3. 餃 餡料:大白菜 胡蘿蔔🥕 雞蛋🥚

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第4張
  4. 🍅炒🥚  海帶  炒捲心菜

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第5張
  5. 炒捲心菜

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第6張
  6. 炒南瓜  這個被批評了 説不能吃老南瓜

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第7張
  7. 涼拌黃瓜🥒

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第8張
  8. 小米紅豆薏米

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第9張
  9. 涼拌雞胸肉絲

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第10張
  10. 自制三明治🥪

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第11張
  11. 炒豌豆

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第12張
  12. 涼拌洋葱

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第13張
  13. 自制牛肉丸

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第14張
  14. 煎雞胸肉 小番茄 番茄炒蛋

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第15張
  15. 女兒的

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第16張
  16. 彩椒蝦仁  🥒聖女果  自制滷牛肉

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第17張
  17. 西葫蘆煎蛋  素餃子🥟  

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第18張
  18. 煎豆腐乾

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第19張
  19. 素包子➕低脂牛奶

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第20張
  20. 滷🍗  涼拌胡蘿蔔絲  聖女果➕黃瓜

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第21張
  21. 滷牛肉➕滷豆乾   🥒➕聖女果

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第22張
  22. 早餐第一天   後來知道早上不吃肉

    減肥餐(健康飲食,有肉有菜)的做法步驟圖 第23張