忘記拍個獨照了，把海鮮香菇也拍進來了。無油低熱量，減肥補充蛋白質的好選擇
用料
| 豆腐 | 一塊 |
| 孜然粉 | 適量 |
| 辣椒粉 | 適量 |
| 葱 | 半根 |
| 香菜 | 兩顆 |
| 芝麻 | 適量 |
| 老抽或自然鮮 | 適量 |
| 醋 | 適量 |
| 香油 | 適量 |
減肥低脂快手烤豆腐(無油)的做法
豆腐切塊，清水加一點鹽，水開後加豆腐，煮一分鐘
辣椒粉孜然粉混合均勻，或者燒烤調料也行，豆腐一面蘸料，擺進烤盤
![減肥低脂快手烤豆腐(無油)的做法步驟圖 第2張]( "減肥低脂快手烤豆腐(無油)的做法步驟圖 第2張")
烤箱預熱後220度，烤豆腐10分鐘
葱，香菜切碎，與醬油醋香油拌勻
豆腐撒上芝麻，再烤10分鐘
撒上拌好的葱花香菜碎，烤1分鐘出鍋。
![減肥低脂快手烤豆腐(無油)的做法步驟圖 第3張]( "減肥低脂快手烤豆腐(無油)的做法步驟圖 第3張")
減肥低脂快手烤豆腐(無油)
減肥食譜
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