非常簡單
香菇提味，富含礦物質
杏鮑菇肉質肥嫩，富含氨基酸
以粗糧代替部分大米，有效增加膳食纖維的攝入
兩種菇的味道超級香，吃了不胖，對減肥者非常友好
用料
| 杏鮑菇 | 1個 |
| 香菇 | 若干朵 |
| 粗糧（小米，燕麥米，藜麥等等） | 若干 |
| 米 | 一點點 |
香菇泡發
![健康瘦身餐|雙菇粗糧燜飯的做法圖解 做法步驟 第2張]( "健康瘦身餐|雙菇粗糧燜飯的做法圖解 做法步驟 第2張")
杏鮑菇切片
![健康瘦身餐|雙菇粗糧燜飯的做法圖解 做法步驟 第3張]( "健康瘦身餐|雙菇粗糧燜飯的做法圖解 做法步驟 第3張")
加入粗糧及大米
![健康瘦身餐|雙菇粗糧燜飯的做法圖解 做法步驟 第4張]( "健康瘦身餐|雙菇粗糧燜飯的做法圖解 做法步驟 第4張")
加入杏鮑菇香菇和水
![健康瘦身餐|雙菇粗糧燜飯的做法圖解 做法步驟 第5張]( "健康瘦身餐|雙菇粗糧燜飯的做法圖解 做法步驟 第5張")
放入電飯煲
![健康瘦身餐|雙菇粗糧燜飯的做法圖解 做法步驟 第6張]( "健康瘦身餐|雙菇粗糧燜飯的做法圖解 做法步驟 第6張")
煮熟後，拌入一點點醬油就可以咯
![健康瘦身餐|雙菇粗糧燜飯的做法圖解 做法步驟 第7張]( "健康瘦身餐|雙菇粗糧燜飯的做法圖解 做法步驟 第7張")
小貼士
醬油最後一步放入，不然容易糊底
健康瘦身餐|雙菇粗糧燜飯
減肥食譜
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