用我女兒的口號來唱就是 減肥，減肥，減肥肥…
用料
| 黑胡椒 | 0.5勺 |
| 檸檬 | 一個 |
| 橄欖油 | 3勺 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 鹽 | 1克 |
| 櫻桃蘿蔔 | 1個切薄片 |
| 生菜 | 4片洗淨瀝水 |
| 苦苣 | 5根洗淨瀝水 |
| 紅藜麥米 | 1小杯煮熟 |
| 豌豆 | 30克提前煮熟 |
| 荷蘭豆 | 50克提前煮熟 |
| 老虎蝦 | 2只煮熟剝殼 |
| 煮熟雞蛋 | 1個 |
| 烤南瓜 | 4、5小坨 |
自制油醋汁沙拉-減脂餐的做法
菜洗淨備用，重要的是油醋汁，順序按照橄欖油、檸檬汁、蜂蜜（3:2:1）加入1克鹽，少許黑胡椒調製待用。好吃不貴省去外面買啦
![自制油醋汁沙拉-減脂餐的做法步驟圖 第2張]( "自制油醋汁沙拉-減脂餐的做法步驟圖 第2張")
duang～全部投放
![自制油醋汁沙拉-減脂餐的做法步驟圖 第3張]( "自制油醋汁沙拉-減脂餐的做法步驟圖 第3張")
貝貝南瓜就是皮太難削，硬啊。200度上下火烤10分鐘翻面烤10分鐘。沒南瓜的也可以不放
![自制油醋汁沙拉-減脂餐的做法步驟圖 第4張]( "自制油醋汁沙拉-減脂餐的做法步驟圖 第4張")
最後淋上油醋汁，美味讚不絕口，太有飽腹感了。
![自制油醋汁沙拉-減脂餐的做法步驟圖 第5張]( "自制油醋汁沙拉-減脂餐的做法步驟圖 第5張")
小貼士
油醋汁的油可以用一般的葵花籽油代替
