用料
葡萄醋 | 10克 |
生抽 | 10克 |
橄欖油 | 10克 |
龍舌蘭糖漿 | 8-10克 |
黑胡椒碎 | 適量 |
食材: | |
苦菊 | 三分之一把 |
每日堅果 | 1袋(25克) |
藜麥 | 10-20克 |
聖女果 | 3-5個 |
黃瓜切片 | 三分之一根 |
山藥豆 | 5-10個 |
玉米粒 | 適量 |
工具: | |
帶蓋的小容器即可 | 一個 |
日常減脂沙拉—自制油醋汁的做法
準備好以上食材,沙拉的配料可以根據自己的喜好任意搭配,這裏是純素食搭配哈!
進行各種食材搭配擺盤
按比例倒入容器蓋上蓋子用力搖勻融合料汁就可以澆上沙拉上
有顏值又健康關鍵還低脂 分享給大家😊