減脂期間,少不了要吃很多很多蔬菜沙拉,而油醋汁比起一般的沙拉醬,熱量會更低,減脂效果會更好~油醋汁主要用到生抽、陳醋、香油(橄欖油會更好)、蜂蜜和黑胡椒粉。用上面配出來的油醋汁拌蔬菜沙拉,連家裏的小朋友都可愛吃了。
用料
生抽 | 2勺 |
醋 | 1勺 |
香油(或橄欖油) | 2勺 |
蜂蜜 | 1勺 |
黑胡椒粉 | 適量勺 |
油醋汁~減脂蔬菜沙拉最佳伴侶的做法
將所有調料放到一個帶蓋子的小瓶子裏,記住生抽、陳醋、香油、蜂蜜按2:1:2:1的配比來加就可以哈,再加入適量的黑胡椒粉。
將瓶子蓋上蓋用力上下搖180下,大概2-3分鐘的樣子,讓所有調料充分混合均勻,這樣出來的油醋汁味道會很好哦。
將油醋汁倒入蔬菜中,拌勻,一份減脂又美味的蔬菜沙拉大功告成啦~