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自制無糖油醋汁(沙拉絕配

沙拉 閲讀(2.09W)
自制無糖油醋汁(沙拉絕配的做法步驟圖

愛吃草的我,蔬菜沙拉是家常便,這款無糖沙拉汁,相比經典的油醋汁,香甜酸鹹辛毫不遜色,不能吃糖的你可以放心食用!

沙拉醬:



辣椒醬:



椒鹽粉:



涼拌汁:

用料  

亞麻籽油 10ml
蘋果醋 3ml
椰子醬油 5ml
海鹽 一小撮(可選)
黑胡椒粉 一小撮
熟白芝麻 3g
可密封的小罐子 1只

自制無糖油醋汁(沙拉絕配的做法  

  1. 準備好原料。自己喜歡的植物油都可以,如橄欖油、山茶油、玉米油、葵花籽油、芝麻油等。蘋果醋果香十足。不喜鹹口的可以不加鹽。選用熟芝麻,香味才夠,不喜歡芝麻味道的,可以用迷迭香/百里香/蒔蘿/歐芹碎等替代,都是增香的。生薑粉可以替代黑胡椒粉。

  2. 椰子醬油,低鈉無麩質無大豆無添加的優秀醬油。5ml普通醬油的鈉含量約360mg,而5ml椰子醬油只含有90mg鈉,且不添加白砂糖。

    自制無糖油醋汁(沙拉絕配的做法步驟圖 第2張
  3. 用量勺取用油、醋、醬油加入乾淨的罐子中,沒有量勺,就用家裏的普通勺子,兩勺油,一勺醋,一勺醬油,再灑入少量黑胡椒粉、熟芝麻。任何干淨的可以密封的小罐子都可以,玻璃的塑料的都行。油最低可減至6ml。油:醋不能低於2:1。

    自制無糖油醋汁(沙拉絕配的做法步驟圖 第3張
  4. 蓋上蓋子,確保密封,上下用力搖晃20下,促使液體乳化,成為可以拌沙拉的油醋汁。

    自制無糖油醋汁(沙拉絕配的做法步驟圖 第4張
  5. 打開蓋子,香氣撲鼻,做好的油醋汁要儘快食用,靜置久了油會浮上來,需要再混勻。

    自制無糖油醋汁(沙拉絕配的做法步驟圖 第5張
  6. 處理乾淨的蔬菜們,淋上油醋汁,翻拌均勻,非常美味

    自制無糖油醋汁(沙拉絕配的做法步驟圖 第6張

小貼士

1、本方用到的椰子醬油自帶甜味,因此不需要額外加糖或蜂蜜,如果用其他無甜度醬油,效果不一定好。
2、油醋汁中酸甜香鹹辛都不可少,黑胡椒/生薑都是增辛的,只需要放一點。
3、蘋果醋可以用檸檬汁替代。