用料
| 胡蘿蔔 | 1根 |
| 蝦仁 | 100克 |
| 鹽 | 適量 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蒜瓣 | 2瓣 |
| 薑絲 | 適量 |
| 葱 | 適量 |
| 食用油 | 兩勺 |
這是丁香醫生裏營養師制定的1200千卡的菜譜。今天就做一個胡蘿蔔炒蝦仁🥕🥕🥕
![減肥食譜❗胡蘿蔔炒蝦仁！🦐🥕低熱量高營養的做法步驟圖 第2張]( "減肥食譜❗胡蘿蔔炒蝦仁！🦐🥕低熱量高營養的做法步驟圖 第2張")
準備食材（這裏忘記把葱拍進去了）。
姜切絲，蒜切小。![減肥食譜❗胡蘿蔔炒蝦仁！🦐🥕低熱量高營養的做法步驟圖 第3張]( "減肥食譜❗胡蘿蔔炒蝦仁！🦐🥕低熱量高營養的做法步驟圖 第3張")
胡蘿蔔切片（喜歡吃絲的小朋友可以切絲哦
👐格局打開）![減肥食譜❗胡蘿蔔炒蝦仁！🦐🥕低熱量高營養的做法步驟圖 第4張]( "減肥食譜❗胡蘿蔔炒蝦仁！🦐🥕低熱量高營養的做法步驟圖 第4張")
熱油，之後加入姜蒜爆香（炒雞香❗❗❗）😍
![減肥食譜❗胡蘿蔔炒蝦仁！🦐🥕低熱量高營養的做法步驟圖 第5張]( "減肥食譜❗胡蘿蔔炒蝦仁！🦐🥕低熱量高營養的做法步驟圖 第5張")
蒜瓣炒香後加入胡蘿蔔。（可以放早點防止小蒜瓣被炒糊òᆺó）
![減肥食譜❗胡蘿蔔炒蝦仁！🦐🥕低熱量高營養的做法步驟圖 第6張]( "減肥食譜❗胡蘿蔔炒蝦仁！🦐🥕低熱量高營養的做法步驟圖 第6張")
胡蘿蔔變軟後加入蝦仁🦐🦐🦐加入鹽適量，生抽一勺（鹽怕放多的寶兒可以少量多次自己嘗着放着🧐🤩）
![減肥食譜❗胡蘿蔔炒蝦仁！🦐🥕低熱量高營養的做法步驟圖 第7張]( "減肥食譜❗胡蘿蔔炒蝦仁！🦐🥕低熱量高營養的做法步驟圖 第7張")
出鍋咯❗❗❗
瘦了之後
吃🍕🍜🍔🍤
喝🍹🍷🍸🥃加油！寶兒！＾０＾~![減肥食譜❗胡蘿蔔炒蝦仁！🦐🥕低熱量高營養的做法步驟圖 第8張]( "減肥食譜❗胡蘿蔔炒蝦仁！🦐🥕低熱量高營養的做法步驟圖 第8張")
我沒有黑米然後喝的白粥X﹏X😭😭😭
![減肥食譜❗胡蘿蔔炒蝦仁！🦐🥕低熱量高營養的做法步驟圖 第9張]( "減肥食譜❗胡蘿蔔炒蝦仁！🦐🥕低熱量高營養的做法步驟圖 第9張")
小貼士
喜歡胡蘿蔔脆脆的可以後放胡蘿蔔哦٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)，或者少炒一會兒₍₍Ϡ(੭•̀ω•́)੭✧⃛
