採取日式蒸雞胸肉方法,蒸出來的雞胸肉柔嫩多汁,鮮香美味!好吃不上火,又有利於人體的消化與吸收!老人和小孩也非常喜歡吃。
用料
雞胸肉 | 1塊 |
滷水 | |
a水 | 200克 |
a鹽 | 10克 |
a白糖 | 10克 |
姜泥(生薑可) | 1小勺 |
料酒 | 1大勺 |
葱醬汁調料及食材 | |
b大葱 | 1/2根 |
b小葱 | 2根 |
b大蒜 | 1瓣 |
b姜泥 | 1小勺 |
b生抽 | 1大勺 |
b醋 | 1/2-1大勺 |
b白糖 | 1小勺 |
b芝麻油 | 適量 |
日式嫩蒸雞胸肉(鮮香美味.柔嫩多汁)的做法
200克清水➕10克白糖➕10克鹽,攪拌均勻做成滷水。
將雞胸肉洗淨去皮,裝進一個保鮮袋裏,倒入步驟1做的滷水,擠出空氣,封嚴。放進冰箱裏冷藏4個小時以上。(這塊雞胸肉我將它浸泡了一個晚上。)
取出雞胸肉,放進一個比較深的盤子裏(蒸的時候會出一些湯汁。)
抹上1小勺的姜泥(或者放上兩片生薑)➕1大勺料酒。
放進鍋裏,中弱火蒸12-15分鐘。(可以用筷子扎一下雞肉,看不到裏邊的血漿就説明雞肉已經熟了。)
如果雞肉沒有熟透的話,可以蓋上鍋蓋,燜10-15分鐘,通過鍋裏的餘温讓雞胸肉慢慢地加熱,這樣蒸出來的雞胸肉會很柔嫩。取出雞胸肉,不要將盤子裏的雞湯汁倒掉,要用它來調葱醬汁。
將雞胸肉切成片。將大葱、大蒜和小葱葉切成末。
碗裏倒入標有b的調味料,倒入蒜末和大葱末,拌勻。
將雞胸肉擺在盤子裏。
加入6大勺雞湯汁。
淋上葱醬汁,最後撒上小葱葉(沒有可)
小貼士
1.ブライニング是日本在做肉料理時經常使用的一種手法。事先需要做一種滷鹽水。
它的黃金比為 水:白糖:鹽=100:5:5
也就是説100克的清水裏需要放進5克白糖和5克的鹽,將肉類浸泡在滷鹽水裏4個小時以上,做出來的成品會柔嫩多汁,美味無窮。
這種做法也適合於對豬肉和牛肉的加工。