此配方為搬運recipetineats上面的Mexican shredded beef墨西哥手撕牛肉,如何做taco玉米餅我會另寫~想看原文的可以直接搜beef taco recipetineats,作者一開始背景介紹説了好久劃到最後面就是食譜啦。
這道肉菜看起來繁瑣,其實所有食材都簡單處理扔到高壓鍋/慢燉鍋裏就不用管它啦。肉要選肥瘦相間的牛前胸beef brisket或是牛腩flank,燉出來才會香香嫩嫩,當然在意動物脂肪攝入或是在減重的同學們用瘦肉也沒有問題,我用過一次round top roast就很瘦,做出來沒有那麼肥美多汁,也還不錯。
配方最特別的地方是加了一杯橙汁,燉出來並不會是橙汁的味道,但是會增添風味,同時會讓牛肉變嫩。原配方還要加水,我沒加,到最後會有很多湯汁。
香料的部分我家恰好是都有,如果缺了一兩樣其實是沒問題的,實在啥都沒有用五香粉用Mexican spice都可以。必不可缺的就是兩勺辣椒粉,我自己還加了一勺cumin孜然,我個人感覺墨西哥菜沒有孜然它就沒有靈魂!
一次做出一公斤的肉可以用來包塔可,卷burrito,蓋米飯,很萬能。
用料
牛肉 | 一大塊約1.5公斤 |
蒜 | 5瓣 |
洋葱 | 1個 |
橙汁 | 185毫升(我會多放) |
青檸汁(檸檬汁也可以) | 2勺 |
番茄罐頭/碎番茄 | 一罐 |
牛高湯 | 500毫升 |
Chipotle | 1.5勺 |
Paprila | 1勺 |
Dried oregano | 1勺 |
All spice | 1勺 |
Coriander powder | 1勺 |
洋葱/大蒜粉 | 1勺 |
鹽和胡椒 | 各一勺 |
超多汁又美味的墨西哥慢燉牛肉塔可🌮️beef brisket tacos的做法
所有香料拌在一起,肉切大塊,裹上。
鍋燒熱,加一勺油,牛肉每面都煎焦,取出,鍋不要洗。
如果鍋底沒有油了就再倒一勺,放蒜末和洋葱末炒三分鐘,倒入橙汁和青檸汁,刮刮鍋底和液體混起來,倒入牛肉,高湯和聽裝西紅柿。
轉小火燉兩小時/倒入高壓鍋/慢燉鍋。
肉酥爛的時候拿出來用兩把叉子撕成條。
鍋裏如果湯汁太多就轉大火燒一會,直到湯汁適中的時候放回牛肉拌勻。
開吃!