在自由創作的道路上一去不復返——
我願稱之為減肥人士的零嘴之光!
用料
燕麥片 | 100克 |
牛奶 | 90克 |
65%巧克力 | 70克 |
白砂糖 | 30克 |
鹽 | 2克 |
泡打粉 | 1克 |
香草精 | 2克 |
全蛋液 | 40克 |
扁桃仁粉 | 80克 |
堅果 | 20-30克 |
無油無慮的巧克力燕麥軟糯酥鬆曲奇🍪的做法
牛奶內加入糖、鹽、泡打粉,加熱到80度左右(未煮沸),關火。
趁熱在牛奶中加入燕麥片,攪拌均勻,讓燕麥充分吸收水分。(可使用蛋抽,避免燕麥結塊)
(不再使用蛋抽)趁熱加入巧克力,使之融化,使用刮刀攪拌均勻。
加入全蛋液和香草精,刮刀攪拌至順滑。
加入扁桃仁粉和任何喜歡吃的堅果碎,攪拌均勻。(我加的是松仁)
取麪糰,用手團成小球,然後掌心壓平至1.5釐米左右厚度。
烤箱預熱上下火175度,中層烤20分鐘,即可收穫一盤類似高糖高油精製麪粉曲奇般、擁有美麗裂紋、但是卻健康許多的美味曲奇~
小貼士
這個温度和時長烤出來的曲奇,熱的時候是軟心的,放涼之後也會是外殼酥脆內心較軟糯的~
如果喜歡更脆爽的口感,可以再接着用165度烘烤3-5分鐘~