四步就可以做出一條好吃又健康的清蒸海鱸魚。同理也可以蒸其他的魚類哦!
用料
鱸魚 | 1條 |
姜 | 6片 |
小葱 | 2根 |
油 | 30克 |
蒸魚豉油 | 1勺 |
大葱絲 | 一根量 |
海鱸魚連袋一起放入冷水解凍,摸到魚身都軟了就可以了。因為我們身處內陸城市,買鮮活的海鮮不是那麼方便,我買的是這種冷凍的海鱸魚,味道也很好。
洗淨後用廚房紙巾輕輕擦乾水分,在魚身下面放兩根小葱,魚身上放六片薑片,淋入10克油,放在已經燒開的蒸鍋裏蒸9分鐘至熟。油需要選用淡味的油,比如葵花籽油,花生油,調和油等,一定不能用菜籽油,味道太重。我這條魚重400克,而且是刨開的,如果沒有刨開的魚建議蒸12分鐘。判斷魚是否熟了可以用一根筷子插入魚身上肉最厚的地方,不卡筷子,能輕鬆地拔出來就是熟了。
拿掉葱和姜,倒掉蒸魚產生的湯汁,一定要倒掉,這個湯汁非常腥。放上大葱絲。
燒熱20克油,趁熱淋在魚上,再把油倒掉,這一步淋油是為了進一步地逼出魚的腥味。最後沿盤邊倒入一勺蒸魚豉油,為了美觀不要淋在魚身上,這道好吃又簡單的清蒸海鱸魚就做好了。 這一條被我一個人幹掉了。