鱸魚營養豐富,關鍵沒有小刺,家裏人都比較偏愛,但就一種清蒸吃法,再好的東西也會吃膩~這種對於大一點的小朋友也是能接受的~男女老少皆宜~受喜愛程度不錯~一大一小對於1斤多的魚能一頓吃完~
用料
鱸魚 | 1條,1斤多不到2斤 |
料酒 | 2勺,用於醃製魚 |
鹽 | 用在醃製的時候,一小點 |
姜 | 1塊大的 |
大葱 | 1根 |
蒸魚豉油 | 蒸好之後加入,可以多一點 |
橄欖油 | 適量,魚好後 |
花椒油 | 1勺,根據個人口味和花椒油的麻程度選擇多少和橄欖油 |
清蒸青椒鱸魚的做法
我是在菜市場魚販那裏請他殺好,魚背上割了幾刀,回家後再度清理魚肚皮和魚腮,直到沒有血漬。
將洗好的魚放在需要蒸的盤子裏,倒入料酒,魚的兩面和魚肚要保證都有滋潤到料酒。灑上少許鹽,抹勻魚的兩面,將大塊的薑切片,大葱切長段放入魚的身上和塞滿肚皮,為避免魚肉粘連盤子,將3根大葱段放入盤底做鋪墊,醃製20分鐘以上。
將蒸鍋的水大火燒開,上汽後放入裝魚的盤子,蓋好鍋蓋後,大火蒸2分鐘左右,調至中火蒸5分鐘。時間到後將魚盤取出,倒淨盤裏的水,取出之前的姜,葱,這樣做去腥很不錯。
倒萬盤裏的水,夾出之前的姜葱後,在魚身上均勻鋪上混合好的青椒葱,放入鍋裏,大火繼續再蒸2分鐘,時間到就可以出鍋了,這時,倒入蒸魚豉油,將少量花椒油和橄欖油混合好,用小鍋加熱後淋入青椒位置,瞬時香味就不一樣了~剩下的就是開吃了~