今日同大家分享一個「雞蛋的100種食法」系列的「家常版 脆煎芙蓉蛋」。説好是“家常版”,我們就用家裏現成的食材來做就好了。最重要是把食材全部切絲,再炒熟炒幹,放入蛋液攪拌均勻就可以下鍋煎了。食材:
1. 4個 雞蛋
2. 80克 叉燒
3. 一小塊胡蘿蔔
4. 1/4 個彩椒
5. 一紮葱
6. 40克雞胸肉
7. 一小塊姜
貼士 Tips:
1. 加生粉水入蛋液是為了讓蛋液煎好之後更加香脆,注意水量等於半個雞蛋左右的份量;
2. 所有食材都要先炒熟和炒到幹,這樣煎蛋就會香脆而食材又不會不熟。
3. 注意煎蛋的時間兩分鐘左右一面即可,避免煎到過分焦。
用料
雞蛋 | 4個 |
叉燒 | 80克 |
雞胸肉 | 半塊 |
胡蘿蔔 | 半根 |
葱 | 3根 |
彩椒 | 半個 |
姜 | 一小塊 |
鹽 | 3克 |
胡椒粉 | 3克 |
生粉 | 4小勺 |
清水 | 20毫升 |
脆煎芙蓉蛋 - 煎蛋原來可以這麼豐富這麼香脆!的做法
第一步就是把彩椒、叉燒、雞胸肉、姜塊、胡蘿蔔、葱綠切成絲,唯獨葱白可以切成顆粒。
鍋下一點點油,先加入雞胸肉炒至白色,再加入胡蘿蔔絲翻炒;
炒到水分比較幹了,就可以放入彩椒、薑絲、葱白進去翻炒,加入鹽和和胡椒粉調味;
炒熟炒幹了之後加入叉燒去翻炒1分鐘;準備生粉水,用4小勺生粉和20毫升左右的清水;
打發雞蛋至氣泡泡,加入鹽和胡椒粉調味;
然後加入生粉水攪拌均勻;在蛋液中加入剛剛炒熟的所有食材和葱絲,攪拌均勻;
為了煎出香脆,鍋裏下多點油,蓋過鍋面,倒入蛋液;倒入蛋液後,要迅速把食材攪拌均勻,然後煎2分鐘左右;
接着檢測一下底面是否焦脆,如果夠焦脆了,就翻面再煎1分半至2分鐘;
再檢查是否底面焦脆,是的話就可以上碟了!開吃啦!
小貼士
貼士 Tips:
1. 加生粉水入蛋液是為了讓蛋液煎好之後更加香脆,注意水量等於半個雞蛋左右的份量;
2. 所有食材都要先炒熟和炒到幹,這樣煎蛋就會香脆而食材又不會不熟。
3. 注意煎蛋的時間兩分鐘左右一面即可,避免煎到過分