萬能糖醋醬做減脂餐，打工人便當~

認真吃飯是打工人最治癒的時刻！今天給大家帶來簡單又好做的打工人便當~

健康低脂的無米炒飯🍚飽腹感超強，搭配超級無敵下飯的糖醋蛋，外脆裏嫩，酸酸甜甜好開胃！

核心是用花菜代替米飯、飴純零卡糖代替白砂糖，熱量更低+生酮友好! 特別適合減脂期的仙女們~

跟着我們一起動手來做做吧~

用料  

萬能糖醋醬做減脂餐，打工人便當~的做法  

1. 主要分別2部分：
   1.糖醋蛋
   2.無米炒飯

2. 準備食材：
    
   ① 糖醋汁
   醬油 1勺
   醋     2勺
   飴純零卡糖 10克
   清水  3勺
   
   ②糖醋蛋
   雞蛋 2個
   糖醋汁適量
   
   ②無米炒飯
   花菜  1個  
   雞胸肉  1塊  
   黃瓜  半根  
   胡蘿蔔  半根  
   雞蛋  2個  
   糖醋汁 適量
   
   

3. 1.兩個荷包蛋煎好備用，一勺醬油，兩勺醋，十克飴純零卡糖，三勺清水攪拌均勻倒入煎蛋的油鍋中。
   
   2.倒入煎好的蛋，中小火慢慢收汁，汁水濃稠厚即可享用。

4. 1.花菜切碎，雞胸肉切塊，加一勺料酒，一點生粉醃製一會兒。雞蛋打散，胡蘿蔔黃瓜切丁備用。
   
   2.熱鍋熱油放入雞蛋液快速攪拌，盛出來備用。
   
   3.放一點油翻炒雞胸肉，放入黃瓜丁、胡蘿蔔丁，翻炒。
   
   4.最後放入花菜翻炒均勻，加糖醋汁調味就可以出鍋了。
   
   
   

5. 超簡單零失敗！低卡減脂的打工人便當，答應我一定要去試試!

6. 萬能的糖醋汁還可以做很多美食，大家自行挖掘呀~