必須説明,配料中的一些粉類,如洋葱粉,嚴格SCD是有爭議的,因為擔心製作過程中添加少量澱粉。請自行斟酌,選擇可靠品牌或換成新鮮洋葱。
另外,咖喱是香料的混合體,喜歡哪種香料就多加點,不喜歡就不放,或添加其他的,沒有正宗之説,自己喜歡就行,我這個版本也是拋磚引玉。
此版本偏向温潤的日式咖喱,不添加辣椒,薑黃放的也少,怕放太多了對腸胃刺激,屬於閹割版。
由於經典的咖喱配料裏有一些普通市場上難買的材料,我並沒有添加或直接換成了類似的,純粹為了方便。想何時吃都可以現做,不需要特殊準備。特別追求口感的,千萬不要嘗試,肯定是新鮮專門的材料做出來好吃。
用料
薑黃粉 | 2小勺 |
黑胡椒粉 | 3/4小勺 |
小茴香粉 | 1/2小勺 |
肉桂粉 | 1/4小勺 |
洋葱粉 | 1小勺 |
檸檬汁 | 少許 |
生薑 | 3片 |
蒜瓣 | 2瓣 |
椰漿 | 250ml |
花椒 | 5顆 |
鹽 | 少許 |
椰子油 | 少許 |
蜂蜜或果泥 | 1/2小勺(可不放,看搭配) |
椰子醬油 | 2中勺 |
SCD簡單版咖喱醬的做法
鍋裏倒少量椰子油,很少就行,放生薑和花椒煸香。
倒入椰漿,各類粉,攪勻。小火煮開,放果泥或蜂蜜,滴檸檬汁,少許鹽,椰子醬油。繼續煮個五分鐘關火。
盛出來之後就可以分次添加到各種菜餚裏了。剩下的放冰箱冷藏,最好兩天內吃完。(本圖沒加椰子醬油,顏色略淺)