用料
| 燕麥米 | |
| 小米 | |
| 枸杞 | |
| 百合 | |
| 桂花 |
燕麥米與小米1:1混合入陶瓷鍋,放入枸杞,桂花,百合幹. 輕輕淘洗,飲用水加滿.旺火煮沸,轉中小火煲香.
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飲膳養生 燕麥小米百合桂花粥 和胃養膚
粥
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