養生粥：山藥薏米紅棗粥

夏季吃冷飲容易有濕氣，來碗薏米紅棗山藥粥，祛濕排毒，健脾養胃。

用料  

養生粥：山藥薏米紅棗粥的做法  

1. 準備食材。

2. 山藥去皮切塊，紅棗洗淨去核切片。

3. 大米、薏米清洗乾淨後浸泡1小時。

4. 水開後下入大米、薏米，小火30分鐘。

5. 加入山藥、紅棗小火再煮20分鐘。

6. 山藥薏米紅棗粥。