我的最愛,各種豆,各種米,每週必吃的東西。大鍋里加水,把泡軟的豆子和米加進去,燒開,關火燜一會,重新燒開轉文火,慢慢熬一鍋粥。粥開始變粘稠的時候,鍋裏的聲音會慢慢變化,咕嘟咕嘟作響。一邊讀書,一邊伴着這個温暖的聲音,一切都很妥貼。
用料
花豆 | |
炒米 | |
芸豆 | |
黑豆 | |
花生 | |
去殼豌豆 | |
黑腎豆 | |
鷹嘴豆 | |
薏米 | |
小米 | |
紫米 | |
大米 | |
銀耳 |
豆豆五穀粥的做法
泡,把所有豆豆都泡軟。
各種米掏乾淨,放到小飯盒裏,盛一點點水,剛剛沒過米,凍到冰箱上層。這個是訣竅了。
加水煮粥,把凍好的米放進去,米凍過之後,裏面的水分會把米撐開,這樣的米很容易煮開花。
開吃,好幸福~
小貼士
讀完書剛過中午,粥煮的剛剛好,盛出來,慢慢分辨出這一口吃下的是芸豆,那口裏面有黑豆和小腎豆,能挑出來花生、銀耳、薏仁、豌豆、花豆,嘗得出穀物豐盛的味道。特喜歡用豆子和米熬粥,週末必吃。每一顆豆子都能長成一棵植物,每顆裏都是一個完整的生命,加在粥裏,都是自然的力量。