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不腥超鮮海蠣香菇粥

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不腥超鮮海蠣香菇粥的做法步驟圖

春天正是小朋友長高高的最佳季節。海蠣富含蛋白質,白米養胃是很好的碳水化合物,香菇含有多種維生素、礦物質,這三者結合,做一份不腥超鮮的營養粥,助力孩子長高吧
當然咯,如此營養美味的粥,大人也是非常推薦的。特別是當做早餐

用料  

香菇(幹香菇泡發後或鮮香菇) 50克
生海蠣肉(灌裝含水10%重量) 200克
剩米 180克
味好美生薑粉 1克
味好美白胡椒粉 2克
適量
葱花 可有可無

不腥超鮮海蠣香菇粥的做法  

  1. 準備好食材及調味料
    會用到味好美地生薑粉和白胡椒粉(去腥提鮮)

    不腥超鮮海蠣香菇粥的做法步驟圖 第2張
  2. 海蠣肉從罐中倒出,用過濾水温柔沖洗2遍,濾幹放切配盆裏備用

    不腥超鮮海蠣香菇粥的做法步驟圖 第3張
  3. 小砂鍋中放入剩米飯

    不腥超鮮海蠣香菇粥的做法步驟圖 第4張
  4. 小砂鍋內再裝9分滿地過濾水,開中小火煮

    不腥超鮮海蠣香菇粥的做法步驟圖 第5張
  5. 另起一個奶鍋,注入1/3鍋的水,加入味好美生薑粉(為了給海蠣去腥)

    不腥超鮮海蠣香菇粥的做法步驟圖 第6張
  6. 等水稍稍冒中等大小的泡後,倒入生海蠣肉

    不腥超鮮海蠣香菇粥的做法步驟圖 第7張
  7. 等水變些許奶白色,海蠣肉體積明顯小了一丟丟後,漏勺撈起海蠣肉

    不腥超鮮海蠣香菇粥的做法步驟圖 第8張
  8. 9成熟地海蠣肉撈出放切配盆裏備用

    不腥超鮮海蠣香菇粥的做法步驟圖 第9張
  9. 過一會會,剩米飯煮的粥也滾了。如果喜歡糊爛一點的粥,可以多煮一會會。我家喜歡顆粒稍微分明些地,所以剛煮開後半分鐘,就準備進行下一步操作了。放入適量的鹽巴

    不腥超鮮海蠣香菇粥的做法步驟圖 第10張
  10. 此時是中小火。
    往粥裏放入準備好的香菇,加入味好美地白胡椒粉,攪拌一下,煮半分鐘(香菇易熟,煮久會變老)

    不腥超鮮海蠣香菇粥的做法步驟圖 第11張
  11. 再放入9成熟的海蠣肉,温柔攪拌均勻,煮十幾秒。關火。

    不腥超鮮海蠣香菇粥的做法步驟圖 第12張
  12. 最後放入葱花(沒有或不吃葱,可不放咯)

    不腥超鮮海蠣香菇粥的做法步驟圖 第13張
  13. 近照
    一個字鮮

    不腥超鮮海蠣香菇粥的做法步驟圖 第14張

小貼士

煮粥時,注意時不時地攪拌一下哦,免得底部糊了,上面的卻還沒滾開。