冬季熱湯麪食
豐富多維:6到8種蔬菜
高能高熱:西北灘羊小寶羊肉臊子
#特點#
營養 低油 驅寒 解饞…哈哈哈
用料
羊肉臊子 | 250g |
洋葱 土豆 胡蘿蔔番茄 扁豆 尖椒 豆腐 | 全部切丁 各少量 |
番茄醬 | 200g |
樂媽私房#酸湯羊肉蔬菜小揪面(西北臊子面)的做法
活好麪糰,醒好
擀平,不用很薄,上下層都抹上油
蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏約20至40分鐘均可
把所有蔬菜都切丁備齊
可用個湯鍋炒,油少許燒熱,洋葱下鍋炒香
下菜先後順序為:1番茄丁及番茄醬炒二至三分鐘 2下扁豆丁炒二分鐘 3下土豆丁胡蘿丁炒到土豆7分熟後加大約2倍量的水煮開後 4下羊肉臊子 尖椒丁豆腐丁(或花菜丁)(總之從難熟到易熟的順序下鍋翻炒,來確保出鍋時蔬菜的口感是儘量一致)
我的大愛《銀川—阿寶臊子》只有銀川才能買到!每次回北京前一定要買夠一年吃的量(因為太好吃了,純手工製作)沒有這個牌的就網上搜搜‘羊肉臊子’代替吧
凍着就可下鍋(因為臊子都是熟的),及剩下的菜丁,大火蓋蓋煮2至3分鐘,待羊肉全部化開,且煮透
可嚐嚐菜口感都熟了就好啦!
該煮麪了,煮好一鍋開水,把面取出,拿出一條放在左十指上,用右手開始揪面,大約一個方形即可
面一塊一塊的揪進鍋裏,速度要儘量的快奧,我是大約一人份一煮(手不夠快嘛),煮熟盛出
選個大碗奧~
加入臊子
面在下面哈~番茄的酸湯,羊肉的鮮香,漂亮的蔬菜…你流口水了嗎?快來做吧
小貼士
味道:酸酸的番茄蔬菜湯汁配合羊肉的香味
口感:酸、軟、爛、微辣(臊子本身是微辣的)
特點:香香香…很有營養!