不同於牛羊肉,海產品的滋補功效更豐富,而且還高蛋白低熱量,青口貝就是這樣一種海鮮。此食材特別適宜老年人和身體虛弱的人食用,對男士還有補腎壯陽的功效。在國外青口貝也稱淡菜,特別受歡迎,常佐以白葡萄酒烹製。這道食譜鮮美爽口,試試看嘍!
用料
麪粉 | 400克 |
清水 | 135克 |
青口貝 | 12個 |
番茄 | 2個 |
番茄醬 | 4大勺 |
蒜末 | 適量 |
羅勒葉碎 | 少許 |
淡奶油 | 2大勺 |
糖鹽 | 適量 |
茄汁青口貝炒通心粉的做法
通心粉用麪條機就可以輕鬆做出來,3分鐘就可以出面。
九陽這款全自動的麪條機,垂直立式出面,6款模頭隨意選擇。
做出來的通心粉樣子美美噠。
麪條機出面的時候,用廚房剪刀把通心粉剪成長短均勻的小段。
通心粉煮熟後瀝水備用。
準備好需要的食材,這道食譜要想濃香可口,有個小竅門,就是放入2大勺的淡奶油。
這感覺就像口感濃郁的咖喱要加入花生醬或者椰奶,不僅味道更加清爽,還能減少咖喱的辛辣。
炒好的番茄醬,加入淡奶油,可以去除番茄的酸澀口感,還能很好的平衡青口貝的鮮美。平底鍋燒熱,放入少許油,放入蒜末爆香。
保持中小火,先放入切好的番茄碎,炒出湯汁後加入番茄醬,倒入適量羅勒葉碎。加入適量的糖和鹽,炒勻。
倒入淡奶油,量不要太多,日常食飯的勺子,倒入兩勺的量即可。
接着倒入通心粉和青口貝,因為通心粉已經煮熟,所以時間不用太長,2分鐘左右就可以了。
炒到最後,湯汁不要太乾,可撒上幾顆鮮嫩的迷迭香,更增清爽之味。