>
復刻小紅書的食譜 已經做過兩次了 真的好好吃呀
用料
好吃到爆的低卡全麥紫薯雞肉捲餅的做法
雞胸肉這一步我忘了拍圖了 雞胸肉剁稀巴爛加入鹽黑胡椒蠔油醃製 15分鐘左右 然後蔬菜切細丁加入雞肉混合均勻 可以嘗下味道 覺得淡了所有調料可自己搭配
混合好的餡料
餅皮還是買全麥餅皮比較好吧 這裏我是自己用麪粉烙的
一點點底油 最小火炕熟 我擀的薄 一小會就熟
炕好的餅皮
紫薯提前蒸熟搗爛 鋪在餅皮上
然後再鋪餡料捲起 料太足了 餅太小了不太好卷
烤箱180-190度預熱幾分鐘 放入卷好的餅烤20分鐘
切盤出爐
我挺喜歡吃的 很簡單 來一起試試吧
圖文推薦