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減脂土豆壽司卷

壽司 閲讀(1.73W)
減脂土豆壽司卷的做法步驟圖,怎麼做好吃

解決土豆好方法,低脂又美味又健康,低GI食品適合減肥的童鞋

用料  

黃瓜 1根
雞蛋 1個
肉鬆 20克
海苔 4片
土豆 4個
火腿腸 1根
辣白菜 50克
魚子醬 適量
壽司醬油 2勺
芥末 適量
黑胡椒 適量

減脂土豆壽司卷的做法  

  1. 土豆切塊熟壓成土豆泥加黑胡椒攪拌均勻,雞蛋包裹火腿腸做成蛋卷,黃瓜切條,取一張海苔均勻鋪在壽司捲上,用勺子把土豆泥塗抹均勻,依次撒上肉鬆和泡菜,放黃瓜和蛋卷,塗上魚子醬,然後捲起來,切成均勻大小的卷

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  2. 做好的壽司入盤,取一小碟子倒入壽司醬油和芥末膏調味即可食用

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