土豆泥金槍魚壽司｜#Healthymeals# 減脂必擼03

土豆泥代替米飯 口感更加軟糯而且更加快手
最重要的是低卡低脂

用料  

土豆泥金槍魚壽司｜#Healthymeals# 減脂必擼03的做法  

1. 土豆切片蒸熟 ，叉子能夠輕易穿過的程度即可 大概20分鐘

2. 雞蛋打散加入椒鹽 平底鍋刷油煎蛋餅 切條(⁎⁍̴̛

3. 土豆蒸熟用叉子壓成泥 撒入黑胡椒碎

4. 鋪上土豆泥 海苔光滑一面朝下

5. 依次放入拌好沙拉醬的金槍魚、玉米粒、雞蛋條 卷好即可

6. 成品比較軟 不好成型 但是味道非常贊

7. 其實還有三塊被我放肚子裏了

小貼士

1.土豆泥非常軟 不好成型 切的時候要注意不要散開
2.金槍魚本身就是罐頭 所以土豆泥要少放鹽…少鹽！