第一次給寶寶做紫菜包飯,他很喜歡
用料
米飯 | 半碗 |
雞蛋 | 1個 |
紫菜 | 4~5張 |
黃瓜 | 半根 |
胡蘿蔔 | 半根 |
香菇 | 1朵 |
蝦仁 | 2~3個 |
鹽 | 0.5克以下 |
香油 | 三四滴 |
亞麻籽油 | 三四滴 |
寶寶版紫菜包飯(一歲以上)的做法
首先備菜,洗淨切絲。蝦仁去蝦線後劈開切絲備用。雞蛋在碗中打散。
鍋里加油,把打散的雞蛋攤成蛋餅,然後切絲備用。鍋里加油把蝦仁絲炒熟,利用剩餘的油炒熟胡蘿蔔絲和香菇絲。(如果有菠菜也可以焯幾根,我就利用家的食材做的)現蒸熟的米飯盛在碗裏,加少許鹽,香油和亞麻籽油。(沒有亞麻籽油可以不加)
菜都準備好了,開始卷紫菜包飯。我們需要這樣的專門捲簾,然後放讓海苔,我用的是寶寶專用的,基本和手掌一樣大。然後把米飯均勻的鋪平在海苔上,再把各種食材依次放在上邊。開始卷,力度一定要適中,讓卷的紫菜包飯卷緊但不會破。多試幾次就可以了。(其實要是有專門的寶寶肉鬆,也可以不放蝦仁,做肉鬆的紫菜包飯)
卷好的紫菜包飯,兩邊會出來一些菜,沒關係的,一會兒切好一樣美味。
小貼士
一定要把米飯均勻的鋪在紫菜上,如果有的地方太鼓,也會撐破海苔皮。這種海苔比較小,卷一圈就可以了。卷的力度也要適中,多多練習就行。