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多吃生冷的食物對於我們的脾胃可能不太好,其實色拉也可以熱着吃,這款沙拉既是一道菜品也可以作為一份主食,很有飽腹感,有特別低熱量,是輕食者不錯的選擇,為我們的腸胃減減負。
用料
這樣做色拉可以直接當飯吃的做法
準備食材:杏鮑菇洗淨切丁、冷凍蔬菜(青豆粒、玉米粒和胡蘿蔔丁)、三色藜麥事先煮熟備用
鍋內倒入10ml葡萄籽油
先放入杏鮑菇進行煸炒
倒入冷凍蔬菜繼續進行標出
倒入三色藜麥繼續煸炒
煸炒5分鐘後,倒入10ml六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油
翻炒均勻即可關火盛出
冬天是養肉的季節,有時候來份輕食料理,為我們的腸胃減減負
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