想吃😋了，不去KFC，自己動手乾淨又衞生、低脂又健康，完美✌️
用料
| 土豆 | 3個（蒸熟200個） |
| 雞胸肉 | 2塊（350克） |
| 洋葱 | 1/4個 |
| 馬鈴薯澱粉 | 10克 |
| 黑胡椒粉 | 2克 |
| 鹽 | 6克 |
| 生抽 | 12克 |
| 糖（不喜可不放） | 10克 |
低卡美食·麥樂雞塊的做法
看小貼士
![低卡美食·麥樂雞塊的做法步驟圖 第2張]( "低卡美食·麥樂雞塊的做法步驟圖 第2張")
成品✌️
![低卡美食·麥樂雞塊的做法步驟圖 第3張]( "低卡美食·麥樂雞塊的做法步驟圖 第3張")
好吃😋
![低卡美食·麥樂雞塊的做法步驟圖 第4張]( "低卡美食·麥樂雞塊的做法步驟圖 第4張")
小貼士
1⃣️雞胸肉洗淨用料理機打成雞肉泥、土豆去皮蒸熟
後和雞胸肉打成泥、切1/4個洋葱碎粒一起繼續打成泥。
2⃣️加入調味一起放入料理機裏攪拌10分鐘，然後用勺子分成自己喜歡的大小性狀麥樂雞塊泥。
3⃣️電餅鐺預熱倒入少許油，放入適量麥樂雞塊泥，雙面加熱，又快又好不沾鍋，雙面煎制金黃即可。
