吐司抹面首選！自制無糖巧克力花生醬

花生有豐富的健康脂肪以及維生素，食用黑巧克力可以提高機體的抗氧化劑水平，從而有利於預防心血管疾病、糖尿病，低血糖等。
低糖加健康脂肪~拿來抹吐司賊好吃
這個方子做出來大概200ml左右的樣子

用料  

吐司抹面首選！自制無糖巧克力花生醬的做法  

1. 我用的生花生，放不粘鍋小火炒熟後去皮

2. 牛奶，淡奶油，巧克力放奶鍋中小火加熱，攪拌直至巧克力完全融化

3. 巧克力加花生放入攪拌機打

4. 如果喜歡顆粒狀花生就少打一會兒，如果喜歡細膩的醬就多打一會。