祛痘通便‖美容養顏蔬菜汁

注意飲食➕一週的蔬菜汁＝好皮膚


   很多人喝不下蔬菜汁因為它的味道確實很死亡，我會寫下一個多年總結出來的Tip只要乖乖照做絕對感受不到一絲死亡。
  
  便祕人士，爆痘人士請認真聽講，祝你早日安康。

用料  

祛痘通便‖美容養顏蔬菜汁的做法  

1. 流水沖洗後入盆放水二次沖洗。

2. 捋闆闆正正的放板上。

3. 切小塊。

4. 放什麼隨意，我看見胡蘿蔔就又切了點配配色。

5. 切丁。

6. 入榨汁機。

7. 入適量水。

8. 開打。

9. 🏁過濾！過濾！過濾！凡人不過濾會喝到懷疑人生。

10. 用勺子按壓把餘汁擠出。

11. 二次過濾去杯。

12. Okk.

13. 這時候甜甜的小水果出場了。

14. 🏁🏁🏁 : 捏住鼻子
                    一口氣灌到底
                    千萬別放開鼻子，可以用嘴呼吸
                    甜甜的小水果吃兩口
                    感到嘴裏有甜味三秒後放開鼻子

小貼士

Tip我寫到了步驟裏因為很多人不看tip.
這是我多年經驗在此傳授給你們.
蔬菜汁不是靈丹妙藥，注意飲食適量運動是重中之重.
最後，祝好。