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天太熱不想開火。
用料
微波爐西蘭花雞腿肉的做法
雞腿去骨切小塊,蒜弄成蒜泥,所有調料放碗裏混合,把雞腿肉丁放進調料抓勻。最好醃一段時間,我是臨時起意所以沒來得及醃。蓋可微波的保鮮膜,放微波爐高火3分鐘。
西蘭花焯水斷生,給寶寶吃或者喜歡吃爛的可以多煮一會兒。
把雞肉端出來,上面平鋪西蘭花。繼續蓋保鮮膜回微波爐高火3分鐘。就可以吃了。
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