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燒烤味微波爐蒸茄子

微波爐食譜 閲讀(8.31K)
燒烤味微波爐蒸茄子的做法步驟圖

用微波爐也可以做出接近於燒烤茄子的味道,當然並不能真的相提並論。口味可以接近,但口感不同,這個是帶湯汁的。好在全程不用加菜油,清淡健康,可以經常吃。

用料  

細長茄子 2-3根
小米椒 2個
大蒜 4瓣
適量
孜然粉 適量
米醋 少量
花椒油 少量

燒烤味微波爐茄子的做法  

  1. 茄子、小米椒、大蒜洗好。

    燒烤味微波爐蒸茄子的做法步驟圖 第2張
  2. 茄子切成拇指長的小段。大蒜、小米椒切碎。

    燒烤味微波爐蒸茄子的做法步驟圖 第3張
  3. 茄子皮朝下,平鋪在容器底部。這個過程不要花太長時間,也不用擺得太整齊,只是為了入味。一來茄子會氧化發黑,二來出爐之後還要拌勻。

    燒烤味微波爐蒸茄子的做法步驟圖 第4張
  4. 撒上辣椒碎和蒜蓉,再撒些孜然粉。這裏根據你口味可以隨便加別的東西,什麼辣椒粉、五香粉、花椒粉。甚至如果你想加咖喱粉的話,雖然味道可能有點獵奇 →_→

    燒烤味微波爐蒸茄子的做法步驟圖 第5張
  5. 再鋪一層,同樣撒上辣椒蒜蓉和各種粉。

    燒烤味微波爐蒸茄子的做法步驟圖 第6張
  6. 再來一層,封頂!

    燒烤味微波爐蒸茄子的做法步驟圖 第7張
  7. 容器搭上蓋子,不要扣緊。進微波爐正常火力(通常就是最大火力)7分鐘。

    燒烤味微波爐蒸茄子的做法步驟圖 第8張
  8. 出來以後,茄子皮就變成褐色了。最底下一層有可能還是紫色的,沒關係,那不是沒熟,是因為泡在水裏了。

    燒烤味微波爐蒸茄子的做法步驟圖 第9張
  9. 加幾種調味料:鹽、蒸魚豉油、米醋一丁點、藤椒油。也可以額外再加芝麻油、辣椒油、芝麻粒、葱花、香菜……這菜包容性很強,把它當燒烤攤就對了。

    燒烤味微波爐蒸茄子的做法步驟圖 第10張
  10. 拌勻,上桌。

    燒烤味微波爐蒸茄子的做法步驟圖 第11張

小貼士

説到包容性強,考考你,還有什麼是可以加或者換的?

茄子!主料都能換!

把茄子換成豇豆、冬瓜、金針菇,同樣有效,我都試過。不過冬瓜不太適合搭配孜然粉,可以換胡椒粉。

另外,用水煮生菜裹茄子吃,有驚喜。