火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。
花青素是一種強力的抗氧化劑,強於胡蘿蔔素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷,有助於預防多種與自由基有關的疾病。花青素能夠增強血管彈性,保護動脈血管內壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度,美顏肌膚;抑制炎症和過敏,改善關節的柔韌性,預防關節炎;可以促進視網膜細胞中的視紫質再生,改善視力;還具有抗輻射的作用等。
用料
火龍果皮 | 250克(去表面皮切成塊量) |
麪粉 | 270克 |
耐高糖酵母 | 4克 |
糖 | 30克 |
蛋撻模具 | 數個(10~12) |
發糕~火龍果皮的做法
將火龍果洗乾淨。
將火龍果表面去皮。
將火龍果切開取皮,切成塊。
將火龍果皮放入料理機攪拌成泥狀。
放入麪包機。
將糖、麪粉、酵母,和麪功能10~12分鐘。
均勻即可。
將蛋撻模具刷上油,薄薄一層就好。
將和好的麪糰放在案板上,手上抹上少許油(防止麪糰粘住手),分成個數約40克的麪糰,滾圓。
將麪糰放入蛋撻模具。
覆蓋好。
發酵至約2.5倍大(40分鐘左右)。開水上鍋,大火蒸20分鐘。
五分鐘後開蓋。
😋😋😋
小貼士
沒有蛋撻模具,可以用小蒸籠、蛋糕模具(約6寸)蒸時間長點。