（祛濕）五色養顏食譜

最近天氣一直在下雨，感覺整個人都是潮濕的，不用怕，今天小編為大家帶來幾篇很簡單的祛濕食譜。

用料  

（祛濕）五色養顏食譜的做法  

1. 1、將三種豆類及花生一起洗淨、加入清水浸泡過夜

2. 浸泡後的雜糧瀝去水分，再次沖洗乾淨，入鍋熬煮熟透

3. 將所有食材一起放入料理機，加入適量白開水，按五穀鍵攪打2分鐘即可

4. 飲用前可根據自己的口味調入細砂糖

小貼士

氣血充盈是肌膚亮白紅潤的根本，肌膚萎黃暗沉是因為氣血不足，所以美白潤膚應由內而外，內調氣血才能外養肌膚。精心調配而成的五色養顏食譜養五臟，調氣血，由內而外，美白潤膚。