適合糖尿病者的南瓜🎃饅頭

今天做的南瓜饅頭，是適合糖尿病患者食用的，很健康。一般外面賣的饅頭都含糖量高，很不適合糖尿病人。（木糖醇可以換為白糖，適合大家）現在我來介紹一下我的做法：

用料  

適合糖尿病者的南瓜🎃饅頭的做法  

1. 南瓜削皮，下蒸鍋裏面蒸熟

2. 蒸熟後的南瓜趁熱搗成泥，放涼備用。

3. 我今天使用的是“香雪”牌快發粉，裏面已含酵粉，易操作，不要再加酵粉。

4. 木糖醇，適合糖尿病患者。

5. 把南瓜泥、糖、麪粉、油、雞蛋，全部倒進麪包機裏面，加入水。水在這時候要適量，等攪拌20分鐘後打開蓋子觀察，可以用筷子插一下已揉成團的麪糰，看看是否需要加水，如果插下去感覺有點硬，就要加入一點點水繼續攪拌。我是多次打開蓋子，然後多次加水，每次都是幾滴幾滴。水切切不能多家，不然麪糰就太軟了。

6. 已發酵完成的麪糰放在墊上，切成二部分，先拿一部分用擀麪杖擀開攤平，越薄越好。

7. 擀平後，在麪皮表面抹一層油，然後疊成三折。

8. 疊折後切成一行一行。

9. 每二塊對疊在一起。

10. 用一隻筷子壓在面塊上面。

11. 一隻筷子放在中間用力壓下去，當不要壓斷哦

12. 壓後把面塊放在筷子上往下拉，扭轉幾下。

13. 成一個花型。

14. 是不是很好看呢

15. 下鍋蒸13分鐘

16. 蒸熟後，發得很大一個。

17. 蒸熟後的南瓜饅頭是不是很有食慾呢

18. 哈哈，是不是很好看呢。告訴你，很好吃，很柔軟哦，趕緊試試吧。記得聯繫我哦。