微波爐15分鐘搞定～ 烤箱嘛25分鐘……… 還可以用鍋煮……………
用料
| 切碎的花菜 | 隨緣吧 |
| 淡奶油 | 100ml左右吧 |
| mozzarella | 抓一把 |
| cheddar | 抓一把 |
| parmesan | 切一塊 |
| 海鹽 | 隨緣 |
| 看家混合香草 | 隨緣 |
| 黑胡椒 | 隨緣 |
| 黃油 | 挖一大塊 |
KETO低碳生酮- Cauliflower mac and cheese的做法
烤箱預熱200度～
切花菜～
除了花菜碎～
其餘所有材料放到攪拌杯用攪拌棒打碎～
跟花菜碎拌勻烤15-20分鐘
微波爐5分鐘
鍋煮就煮到你喜歡的樣子就可以![KETO低碳生酮- Cauliflower mac and cheese的做法步驟圖 第2張]( "KETO低碳生酮- Cauliflower mac and cheese的做法步驟圖 第2張")
小貼士
cauliflower就是用那種綿密緊實的～ 白梗的～ 不是松花菜有機菜花那種綠梗的～ 綠梗的很難熟～ 也很難吃…………
