料理屋
首頁
特色菜品
風味小吃
場合美食
烘焙食品
甜品做法
健康主食
烹飪日常
菜品口味
烹飪廚具
自制食譜
當前位置:
料理屋
>
關於低碳生做法步驟圖解
關於低碳生做法步驟圖解
[低碳生酮]低卡酸奶偽乳酪蛋糕
09-20
用料極其簡單,方子是6寸的量。一共不到400大卡,吃多沒有罪惡感。沒加油類,不介意熱量的親可以多加20克黃油/椰子油,會更好ci~營養成分比例在最下方。8寸的用料在作品留言區。用料自制酸奶150克雞蛋(大的)2個大杏仁粉20克...
當牛油果巧遇西紅柿 (低碳/生酮)
12-28
最先迎來這個清爽夏天的是菜籃子裏的一個牛油果先生和一個西紅柿小姐,他倆巧遇了,他倆相愛了,簡簡單單,卻濃情蜜蜜。用料牛油果1個西紅柿1個鹽和黑胡椒少許當牛油果巧遇西紅柿(低碳/生酮)的做法這麼多年呢,深知荷蘭超市的...
低碳生酮—椰子粉·奶油芝士南瓜瑪芬
08-23
快到感恩節了,預熱一下南瓜口味的椰子粉甜品—瑪芬蛋糕。糖的部分是比一般生酮的方子多一點點,至於要不要修改,就看你想嚴格堅持生酮到什麼地步了😂已經是節日季了,不要對自己太苛刻,反正這個方子已經比普通瑪芬健康太多了...
KETO低碳生酮-靈魂蘸汁
12-19
就是旁邊那碗靈魂蘸汁………用料①蒜2瓣小米辣1個花椒粉1tsp葱花隨緣芝麻1tsp赤蘚糖醇2tsp②椰子油3tbsp③堯記醬油1/2tbspaccetobalsamico1/2tbspKETO低碳生酮-靈魂蘸汁的做法①放入小碗裏②燒熱油倒入①加上③balsa...
低碳生酮友好菜譜新解鎖之澳洲蘑菇牛肉派
08-23
我們每週末都是爆碳日,都會去離布里斯班不遠的小鎮吃那裏很好吃的牛肉派,就想能不能自己做低碳生酮友好版的牛肉派呢..於是行動派的我剛剛解鎖這道菜譜,就等不及分享啦!經正宗本地土澳人士鑑定,味道很不錯,這就是那味兒!做法...
低碳/生酮吐司麪包/簡單
10-16
本人不生酮,純屬想低碳多吃點用料粉類:谷朊粉190克亞麻籽粉60克椰子粉或者椰蓉25克洋車前子殼粉5克鹽6克液體:雞蛋2個温水210克酵母8克(鮮酵母24g)蜂蜜7克黃油15克低碳/生酮吐司麪包/簡單的做法所有粉類混合均勻備用把酵母...
低碳生酮~可可布朗尼
11-27
超簡單的布朗尼,拌一拌就能進烤箱,蓬鬆感不輸人類版的蛋糕無麩質不升糖,健康又好吃用料杏仁粉60克可可粉12克泡打粉4.5克羅漢果糖20~24克椰子油或黃油90克雞蛋3個杏仁片少些堅果類(按自己喜歡放)少些低碳生酮~可可布朗尼的做...
[低碳生酮]無油酸奶蒸蛋糕
10-04
低碳,偽生酮患者。自食記錄🍰用量為8寸大小🍰本人比較計較熱量,所以沒放油。不介意的親,多放20克黃油,絕對更好ci~🍰營養成分比例在最下方。沒放油,生酮依然可以吃。用料自制酸奶150克雞蛋5個大杏仁粉20克椰子麪粉30克鹽1...
KETO低碳生酮-牛油果🥑MCT蛋黃醬
12-12
蛋黃醬反正不是原創啦~本廚就是記錄一下用料比例~當然你喜歡什麼油就用什麼油打發很簡單的~用料牛油果油1/2cup=125mlMCTOil3/4cup鹽1tsp赤蘚糖醇1tsp可生食雞蛋1個我用全蛋鮮檸檬汁🍋半個蘋果醋1tbsp純淨水喜歡稀一點的...
低碳生酮牛油果雞蛋沙拉
11-08
自己的低碳食譜記錄用料牛油果(小)1個雞蛋2個黑胡椒適量海鹽適量海鮮醬油適量低碳生酮牛油果雞蛋沙拉的做法煮雞蛋(溏心蛋時間:從冰箱裏拿出冷水下鍋大火燒開開始計時轉中火後4-5分鐘關火)利用煮蛋時間將熟牛油果切開去核(...
低碳生酮椰子麪粉巧克力蛋糕
08-17
可做四份每份熱量:421千卡脂肪:40.9克蛋白質:6.8克淨碳水:3.3克膳食纖維:3.4克用料蛋糕部分椰子麪粉30克無糖可可粉15克赤蘚糖醇25克泡打粉4克粉鹽適量雞蛋2個淡奶油100ml融化的黃油35克奶油霜軟化的黃油75克赤蘚糖醇15克...
低碳生酮乳酪盒子
01-23
280ml的盒子。單個盒子:熱量:447大卡,碳水≤3g,蛋白質:14.5g,脂肪:42g用料蛋糕胚雞蛋(4-5個)190g赤蘚糖醇25克水40克黃油(椰子油)10克扁桃仁粉40克奶酪餡淡奶油(愛真)200克奶油奶酪200克赤蘚糖醇15克低碳生酮乳酪盒子的做法1...
低碳生酮可吃的菜糰子
03-10
這不是純生酮飲食,高油脂我真吃不來,我就低碳水,適量蛋白質,少量脂肪的搭配,量也不太多,反正這麼吃不退酮!而且纖維多對減肥期間便祕好!用料杏仁粉適量洋車前子殼粉適量椰子粉適量亞麻籽粉適量豆粉適量蛋白粉適量玉米粉少量各...
亞麻籽粉戚風(低碳生酮)
07-14
用料雞蛋2只黃油40克亞麻籽粉50克代糖適量水25克塔塔粉一丟丟亞麻籽粉戚風(低碳生酮)的做法蛋黃部分:①兩隻蛋黃+40克油攪拌均勻,用打蛋器打到顏色略淺,體積變大②倒入50克亞麻籽粉,再加入25克水,攪拌均勻蛋白部分:①蛋白裏+代...
理想燃料 |低碳生酮
10-18
開啟我的三日斷糖生酮飲食早餐,晚餐由理想燃料防彈咖啡或防彈奶昔代餐午餐優先選擇肉類,蔬菜類下午茶一袋每日營養+晚餐由防彈衝飲+生酮能量棒代餐今天是我生酮打卡第二天看看我今天都吃什麼了吧用料防彈奶昔1瓶烤肉200...
低碳生酮鹹蛋黃餅乾
11-07
記錄自己的低碳飲食類似全麥雜糧餅乾的口感用料鹹鵝蛋黃1個約60g(可用其他代替)椰子麪粉5克杏仁粉20克亞麻籽粉5克洋車前子殼粉1克淡奶油8克黃油10克蛋液15克赤蘚糖醇7克低碳生酮鹹蛋黃餅乾的做法黃油隔水融化熟鵝蛋黃...
低碳生酮脆皮五花肉(烤箱)
12-13
餓的時間吃它,肉食動物的大腦皮層似乎有煙花綻放!真的!2020年10月,在四川眉州,第一次吃到了脆皮五花肉,從此念念不忘。用料五花肉500克A料酒15克A醋15克A花椒15粒B生抽15克B蠔油15克C白醋(蘋果醋)少許勺C粉鹽(建議用粗鹽)10克左...
全麥燕麥麪包!低碳生酮系列麪包!
12-08
全麥燕麥麪包(可做6個75克)用料全麥粉120克高筋麪粉120克水160克耐高糖乾酵母3克鹽5克糖15克黃油10克燕麥片25克全麥燕麥麪包!低碳生酮系列麪包!的做法準備好麪糰所需的材料,不同牌子麪粉吸水性不一樣,所以液體部分需要預留...
KETO低碳生酮-快手面包🍞
12-12
就是一個十幾分鍾就烤好的麪包片啦~夾什麼都好吃😋用料亞麻籽粉2tbsp扁桃仁粉1tbsp雞蛋1個bakingpowder1/2tsp橄欖油1tbsp鹽隨緣KETO低碳生酮-快手面包🍞的做法烤箱預熱180度,再去準備材料所有材料攪成糊倒在油紙上2個...
低碳生酮食材推薦
10-25
在這裏記錄一下我買過的食材們用料脂肪———低碳生酮食材推薦的做法Vivesoy杏仁奶:我喝着很好喝,口感比我平常喝的alpro好!白哥哥蘋果醋:難喝但可以忍...
低碳生酮椰蓉球
11-07
記錄自己的低碳飲食用料椰蓉40克(2g為裹粉)椰子麪粉8克淡奶油35克蛋液15克赤蘚糖醇5克低碳生酮椰蓉球的做法留2g椰蓉其他材料全部混合成濕麪糰分成球狀沾勻椰蓉放入烤箱上下管180度20分鐘小貼士麪糰110克分為11個每份熱...
讓生活愜意的無烘焙低碳生酮花生醬零食條
08-31
昨兒嘗試做無蛋版本的低碳生酮麪包卻失敗了,有點累也有點不開心。想想算了,不是一次次失敗的嘗試哪來的這麼多低碳生酮友好的讓人幸福的美食配方呢。不是很開心的我就在自己最喜歡的發呆的角落裏放空,突然想到發呆也好思...
低碳生酮巴斯克蛋糕
01-03
這是我最愛做的蛋糕,小美直接攪拌烤箱預熱220度,40分鐘搞定,冷藏一夜,第二天上午茶下午茶必不可少!無麪粉無糖,低碳生酮人士必備✌️用料奶油奶酪250克淡奶油100克代糖40克雞蛋2個蛋黃2個檸檬汁10滴鹽1/3勺椰子麪粉10克低碳生...
低碳生酮友好·椰奶小方
02-27
有手就能做,低碳生酮友好的甜品,超簡單的椰奶小方,滿口椰香入口即化超嫩滑,清爽不膩全家老小都愛吃,睡前花10分鐘做好放冰箱一覺醒來就能吃用料椰漿200克淡奶油150克全脂純牛奶200克代糖50克吉利丁片3片15克低碳生酮友好·...
🌀低碳生酮🌀溏心滷蛋
07-20
用料可生食雞蛋4個無糖可樂300ml無糖醬油70ml🌀低碳生酮🌀溏心滷蛋的做法1,水燒開後加一點鹽,慢慢放入雞蛋,煮7分鐘,就是圖片上的溏心程度,喜歡熟一點的可以適當加30秒~1分鐘2,煮蛋的過程中另起一個鍋,放入300ml無糖可樂,70ml...
1
2
3
下一頁
熱文推薦
1
可樂雞翅(無油簡潔版)做法 步驟 圖解
2
韭菜心炒生蠔的做法步驟,韭菜心炒生蠔怎麼做最好吃
3
寶寶輔食午餐肉 自制高蛋白易消化蒸肉糕 雞肉午餐肉(十個月以上嬰幼兒輔食)做法 步驟 圖解
4
淡奶油全麥小餐包的做法步驟,淡奶油全麥小餐包怎麼做最好吃
5
‼️好吃到舔手指‼️的檸檬🍋蒜香烤雞翅做法 步驟 圖解
6
七舅姥姥——潮汕砂鍋牛丸面做法 步驟 圖解
7
簡單易做——尖椒炒豆皮做法 步驟 圖解
8
南瓜與番薯濃湯的步驟做法及圖解
9
傻瓜薯角空氣炸鍋版超級簡單做法 步驟 圖解
10
詳細~高顏值的~吸吸凍做法 步驟 圖解
11
榴蓮粽子~榴蓮愛好者的端午福音做法 步驟 圖解
12
風風火火的葱爆羊肉做法 步驟 圖解
13
薯條這樣做,硬挺還清脆!再也不用去肯德基買了!做法 步驟 圖解
14
美味的魚尋李鄉簡單做法,魚尋李鄉做法大全
15
小美輕鬆熬製姜棗膏做法 步驟 圖解
猜你喜歡
1
好吃又不餓的減脂餐做法 步驟 圖解
2
美味的蒜薹果籃簡單做法,蒜薹果籃做法大全
3
桃膠雪燕皂角米木瓜羹做法 步驟 圖解
4
麻辣香鍋|好吃到飛起來做法 步驟 圖解
5
美味的韭菜鮮蝦餃簡單做法,韭菜鮮蝦餃做法大全
6
美味的旗袍饅頭簡單做法,旗袍饅頭做法大全
7
✨超級好吃的生菜包飯✨做法 步驟 圖解
8
韓國泡菜紫菜包飯的做法步驟,韓國泡菜紫菜包飯怎麼做最好吃
9
改良版不油膩煲仔飯做法 步驟 圖解
10
無法拒絕的水果茶🍹超滿足❗️做法 步驟 圖解
11
美味的熗空心菜簡單做法,熗空心菜做法大全
12
媽媽私家葱花餅的做法步驟,媽媽私家葱花餅怎麼做最好吃
13
免油炸💥古早南瓜餅🎃低糖無油不怕胖😋做法 步驟 圖解
14
麪包粉(小美版/美善品 TM31/TM5/TM6)做法 步驟 圖解
15
蒜香脆掌中寶的做法步驟,蒜香脆掌中寶怎麼做最好吃
友情鏈接
:
巨蟹座和什麼座最配
衞浴裝修
初中語文知識
家庭裝修
手遊發展趨勢
辦事指南
傷感語錄
3-6歲兒童生長髮育
生活飲食
中國神話故事
懷孕初期
四字成語
美容護膚去皺
初一作文大全
男士香氛
英語翻譯
百花齊放
讀後感
生活小妙招
文祕
元旦
唐前詩詞
企業管理
潮流髮型
生活百科
路亞
黑咖啡真能減肥嗎
抗疫專題
時尚
美體
娛樂明星
影視
教學資源
爆料
型血
傷感暱稱
美容護膚小竅門
醫美
古裝髮型
蝴蝶簡筆畫
塔羅牌
美容化粧
烹飪技巧
手遊圖鑑攻略
養老服務
小本創業
餐飲廚具
巨蟹座男生的性格
衞浴裝修
語文知識學習
裝修房子
手遊行業資訊
辦事指南